静岡市葵区鷹匠のHawaiian culture STUDIO

A-studio

Class

A-studioのレギュラークラスのご案内です。

クラスのご案内

フラ

フラ

気軽にフラを踊りたい方

フラ
18歳以上〜どなたでも
月2(全6回)
1時間
フラ
18歳以上〜どなたでも
月2(全6回)
1時間半
フラジュニア
中学生
高校生
月2(全6回)
月2(全6回)
45分
45分
フラジュニア
中学生/高校生
月2(全6回)
45分
フラケイキ
4歳以上〜未就学児
小学生
月2(全6回)
月2(全6回)
45分
45分
フラケイキ
4歳以上〜未就学児/小学生
月2(全6回)
45分
持ち物:Tシャツ,パウスカート(ゴムスカートでも可)

フラにとどまらずハワイの文化に触れて深くフラを踊りたい方

フラ
18歳以上〜どなたでも
月3(全9回)
1時間半
フラ
18歳以上〜どなたでも
月3(全9回)
1時間半
フラジュニア
中学生
高校生
月3(全9回)
月3(全9回)
1時間
1時間15分
フラジュニア
中学生
月3(全9回)
1時間
フラジュニア
高校生
月3(全9回)
1時間15分<
フラケイキ
4歳以上〜未就学児
小学生
月3(全9回)
月3(全9回)
45分
1時間
フラケイキ
4歳以上〜未就学児
月3(全9回)
45分
フラケイキ
小学生
月3(全9回)
1時間
持ち物:Tシャツ,パウスカート(ハラウパウがございます。)

ハワイアンソング

ハワイアンソング

ハワイアンソング独特の発声法、ハワイ語の意味、歌い方を学びたい方

ハワイアンソング
どなたでも
月1〜3回
1時間
都度料金
ハワイアンソング
どなたでも
月1〜3回
1時間
都度料金
持ち物:楽譜を入れるファイルなど

ハワイアンソング

ハワイアンソング

簡単なコードでウクレレを弾きながらハワイアンソングを歌いたい方

ウクレレソング
どなたでも
月1〜6回
1時間
都度料金
ウクレレソング
どなたでも
月1〜6回
1時間
都度料金
持ち物:ウクレレ(無い方はお問い合わせください。),楽譜を入れるファイルなど

ヨガ by Laxus

ヨガ by Laxus

呼吸に合わせてヨガのポーズとポーズをつなげて動きます。
骨から身体を動かすことで身体が深層からほぐれて身も心もスッキリ。
ヤムナボールを使い、胸郭や肩甲骨、股関節の可動域を広げ、
さらに深く楽しく心地よく!
ヨガを楽しむ時間もあります。

ヨガ by Laxus
第1〜3日曜
14:00〜15:15
¥4,500(3回)
¥2,000(1回)
ヨガ by Laxus
第1〜3日曜
14:00〜15:15
¥4,500(3回)
¥2,000(1回)
A-studio会員価格: ¥4,500(3回) → ¥3,500(3回) / ¥2,000(1回) → ¥1,200(1回)となります
申し込み:完全予約制です。予約フォームよりご予約ください。
ヤムナ by Laxus

専用のボールに身を委ね、骨格から身体を整えます。
関節の可動域を広げると同時に、緊張やこわばりを手放して
ストレスフリーな身体を取り戻します。

ヤムナ by Laxus
月1回第4日曜
14:00〜15:15
¥2,500(1回)
ヤムナ by Laxus
月1回第4日曜
14:00〜15:15
¥2,500(1回)
A-studio会員価格: ¥2,500(1回) → ¥2,000(1回)となります
申し込み:完全予約制です。予約フォームよりご予約ください。

ハワイアンヨガ

ハワイアンヨガ

ハワイを感じるBGMを流し、深い呼吸と共にゆっくりとコアに働きかける

ハワイアンヨガ
どなたでも
月1〜2回
30分間
都度料金
ハワイアンヨガ
どなたでも
月1〜2回
30分間
都度料金
持ち物:Tシャツ,パンツなど動きやすい服装

ホイールヨガ

ホイールヨガ

ヨガホイールはヨガの様々なアーサナ(ポーズ)をサポートしてくれるヨガプロップです。
胸・肩・背中・股関節屈筋を優しく開き、柔軟性、体幹を鍛えることができます。
ヨガホイールの最大の特徴は、身体の前面緊張を解放し胸や肩が今までに無い可動域で開くこと。
シニアや筋力の無い方、長時間のデスクワークで身体が硬くなってしまった方にも効果があります。

ホイールヨガ
どなたでも
月1〜2回
30分間
都度料金
ホイールヨガ
どなたでも
月1〜2回
30分間
都度料金
持ち物:Tシャツ,パンツなど動きやすい服装
定員:6人限定のクラスとなります
予約:完全予約制です。予約フォームよりご予約ください。

ハワイアンクラフト

ハワイアンクラフト

ハワイアンキルト、ラウハラ、リボンレイ…etc ハンドメイドを楽しみたい方

ハワイアンクラフト
どなたでも
各講座月1回〜
1時間〜内容に応じて
内容に応じてお知らせします。
ハワイアンクラフト
どなたでも
各講座月1回〜
1時間〜内容に応じて
内容に応じてお知らせします。
持ち物:毎回のPic Up講座として、トップページに掲載します。

ハワイアンアンチエイジング

ハワイアンアンチエイジング

【より元気よく・しなやかに動く体づくりを行おう】

ハワイアンアンチエイジング
どなたでも
第2・第4金曜日/月1〜4回
1時間
都度料金
ハワイアンアンチエイジング
どなたでも
第2・第4金曜日/月1〜4回
1時間
都度料金

*テーマ*

1. くび・肩すっきり
2. 二の腕引き締めエクササイズ!
3. 美バスト♡トレーニング
4. 美デコルテで雰囲気美人*
5. 愛され“くびれメイクトレーニング”
6. 背中シェイプアップ!きれいな肩甲骨ラインを手に入れろ!
7. ぷりっとしたお尻がセクシー“ヒップアップトレーニング”
8. 女性の大敵!むくみすっきり予防・改善
9. 姿勢改善(腰痛予防含む)で見返り美人♡
10. 目指せ!美脚づくり(膝痛予防含む)
11. キラキラ女子力アップ(骨盤底筋群)
12. しなやかBodyメイク*トータルメニュー*

持ち物:動きやすい格好  水分補給の為の飲み物
対象者:医師からの運動制限のかかっていない方。運動を止められている方以外の方は、どなたでも可能です。
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